[赞R]五红汤对于气血虚的姐妹来说，好处也是非常多的，不仅可以补气养血、调理气色、改善宫寒，还可以美容养颜。尤其是经量少，颜色黑，气血不畅的姐妹，都适合喝这款汤去进行日常的调理
[赞R]对于咱们备孕期的来说，只有气血足、子宫健康、身体棒，受孕的几率才会高，同时还有拥有一个舒服的孕期之旅
[赞R]五红汤可以每天喝也可以一周喝两三次根据自己的实际情况来，坚持喝下去气色会越来越好
[偷笑R]做法也非常的简单：
基础材料：红枣、红豆、枸杞、红皮花生、红糖
1.煮之前要将所有的食材清洗干净，红豆要提前浸泡2小时，便于煮开软糯。
2.先将红枣、红豆、红皮花生放入锅中一起煮，大火煮开后在转小火焖煮1小时
3.起锅前在放入枸杞和红糖，红糖溶化，焖煮10分钟即可
⚠️五红汤虽好，但也有需要注意的地方：
1.因红糖喝红枣的含糖量高，糖尿病和血糖异常的需要注意用量以及喝的次数
2.经期量较多的，不要喝
3.阴虚火旺易上火体质、发热的不宜喝
4.喝温的，不喝凉的
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