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最近，做了试管婴儿的朋友都比较关心一日三餐应该吃些什么，就希望通过饮食来促进胚胎的着床，下面是小编整理的试管婴儿降调期间食谱，还不知道吃什么的朋友可以以此为参考。
一、试管婴儿降调期间食谱
四方食事，不过一碗人间烟火。是不是很多人都以为要想成功怀孕，大补是少不了的，但实际上吃得好不如吃的对，有时候大补不见得有好处，反而会增加身体的负担，适得其反。
在试管婴儿降调期间食谱不用太负责，在一日三餐中兼顾蛋白质、膳食纤维和维生素即可。与此同时，还可以吃一些叶酸，补充身体的微量元素，因为从降调开始，女性就已经是处于人工备孕状态，服用叶酸能够有效避免胎儿神经管缺陷或其他畸形的发生。
下面是给大家一些在试管婴儿降调期间食谱上的建议：
1、蛋白质食物主要有牛奶、豆制品、瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼虾等。
2、通过吃西柚、谷类、红苋菜、豆类、生菜、花椰菜、龙须菜、菠菜、芦笋、柑桔、橙、葡萄、动物肝等获得更多的叶酸。
3、适量的维生素，能够有助于卵子发育与成长，所以可以多吃一些绿色蔬菜、水果等。
二、为什么降调期间不能吃VE
除了关注试管婴儿降调期间食谱之外，不少朋友还想要补充叶酸和VE这种诶诶量元素，但又听说降调期间是不能吃VE的。而实际上，降调期间并不是不能吃VE，而是需要根据医生的指导来安排，如果患者体内缺乏维生素e，则可以服用，但如果不缺乏维生素e，而私自服用的话，可能会影响到降调治疗过程，并且也会产生以下几点副作用：
1、出现血栓性的静脉炎或肺栓塞;
2、出现乳房肥大的情况;
3、血压出现升高;
4、影响激素分泌，造成代谢紊乱;
5、出现眩晕、头痛等情况;
6、血中胆固醇升高。
因此，若是没有医生的允许，建议大家在降调期间不要私自补充这些微量元素。
三、为什么降调不能吃活血
在前面的试管婴儿降调期间食谱中不过没有提到大家能不能吃活血类的食物，但这类食物是生活中常见的，比如红枣、桂圆、枸杞、山楂等等，这些对于降调是没有什么影响的，只是在吃的时候要注意量，不能够一次性吃太多了，容易上火，反而影响了降调的药效。但假如是在试管婴儿降调期间食谱中烹饪所需，是可以吃的，移植后就不能以这些活血类食物作为零食了。
关于试管婴儿降调期间食谱的介绍就是这么多了，实际上，在试管婴儿降调期间，食谱并没有什么特别的，大家也不需要特别忌口，只是在吃某种事物的时候要注意量，并且做到营养均衡即可。
乳汁是宝宝来到人间的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但是很多女性都会有乳水不足的情况，这时候不妨试试饮食调理催奶。小编整理了一份下奶食谱供大家参考。
1、乌鸡香菇汤
材料：乌鸡1只，干香菇50克，枸杞少许，料酒，食盐各适量。
做法：乌鸡宰杀后，去毛去内脏洗净，香菇泡发洗净，枸杞洗净备用。沙锅加入适量的清水，加生姜片煮开，放上乌鸡。加料酒，大葱，枸杞，香菇用小火炖煮至酥烂，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
功效：此汤可补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳，适用于产后缺乳的新妈妈。
2、通草鲫鱼汤
材料料：鲜鲫鱼1条，黑豆芽30克，通草3克，盐适量。
做法：将鲫鱼处理后清洗干净，黑豆芽洗净。锅置火上，加入适量清水，放上鱼，用小火炖煮15分钟。加上豆芽，通草，精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽，通草，即可吃鱼喝汤。
功效：可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。
3、豌豆粳米粥
材料：青豌豆30g，粳米50g，精盐、香油、葱、姜末适量。
做法：将青豌豆剥壳取肉，粳米淘洗干净，将豌豆与粳米一起放入锅中签约做试管婴儿包成功，加水适量，用大火烧沸，改用小火慢慢熬至豆烂粥稠，加入精盐、葱、姜末少许，起锅时可适量添加香油即可。
功效：可早晚服用，和中益气，补脾健胃，通经下乳。
4、猪肝汤
材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。
做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
功效：补血益气，化生乳汁。
5、冬瓜猪蹄煲
材料：猪蹄1只，冬瓜200克，果脯适量，盐适量。
做法：将猪蹄洗净，斩块，冬瓜连皮切块，果脯洗净。煲内烧水至滚后，放入猪蹄滚去表面血清，倒出用清水洗净。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，加适量清水，用大火煲开后，放入冬瓜，果脯，老姜，转小火煲2个小时，加盐即可。
功效：猪蹄美容，通乳，冬瓜利水消肿下乳，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。
6、鲜拌莴苣
材料：鲜莴苣250g，食盐、麻油适量。
做法：莴苣洗净，去皮，切成丝，以食盐、麻油调拌，即可。
功效：具有健脾消积，疏利通乳的效果。
7、花生大米粥
材料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。
做法：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气能怀孕可以做试管婴儿吗，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
8、羊肉汤
材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
功效：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
总结：通过以上内容相信大家对孕妇奶水不足，下奶的食谱有了一定的了解。产后乳汁不足可以选择食疗的方式促进下奶。
乳汁是宝宝来到人间的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但是很多女性都会有乳水不足的情况，这时候不妨试试饮食调理催奶。小编整理了一份下奶食谱供大家参考。
1、乌鸡香菇汤
材料：乌鸡1只，干香菇50克，枸杞少许，料酒，食盐各适量。
做法：乌鸡宰杀后，去毛去内脏洗净，香菇泡发洗净，枸杞洗净备用。沙锅加入适量的清水，加生姜片煮开，放上乌鸡。加料酒，大葱，枸杞，香菇用小火炖煮至酥烂，加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。
功效：此汤可补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳，适用于产后缺乳的新妈妈。
2、通草鲫鱼汤找人代生孩子触发吗>
材料料：鲜鲫鱼1条，黑豆芽30克，通草3克，盐适量。
做法：将鲫鱼处理后清洗干净，黑豆芽洗净。锅置火上，加入适量清水，放上鱼，用小火炖煮15分钟。加上豆芽，通草，精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽，通草，即可吃鱼喝汤。
功效：可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。
3、豌豆粳米粥
材料：青豌豆30g，粳米50g，精盐、香油、葱、姜末适量。
做法：将青豌豆剥壳取肉，粳米淘洗干净，将豌豆与粳米一起放入锅中，加水适量，用大火烧沸，改用小火慢慢熬至豆烂粥稠，加入精盐、葱、姜末少许，起锅时可适量添加香油即可。
功效：可早晚服用，和中益气，补脾健胃，通经下乳。
4、猪肝汤
材料：黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。
做法：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。
功效：补血益气，化生乳汁。
5、冬瓜猪蹄煲
材料：猪蹄1只，冬瓜200克，果脯适量，盐适量。
做法：将猪蹄洗净，斩块，冬瓜连皮切块，果脯洗净。煲内烧水至滚后，放入猪蹄滚去表面血清，倒出用清水洗净。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，加适量清水，用大火煲开后，放入冬瓜，果脯，老姜，转小火煲2个小时，加盐即可。
功效：猪蹄美容，通乳，冬瓜利水消肿下乳，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症影响试管婴儿着床的事。
6、鲜拌莴苣
材料：鲜莴苣250g，食盐、麻油适量。
做法：莴苣洗净，去皮，切成丝，以食盐、麻油调拌，即可。
功效：具有健脾消积，疏利通乳的效果。
7、花生大米粥
材料：熟花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升试管婴儿失败对女人的影响，大米150克，白糖些许。
做法：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。
功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。
8、羊肉汤
材料：羊肉400克，当归20克，生姜片、盐、料酒、酱油各适量。
做法：把当归洗净，切成片。羊肉剔去筋膜，剁成小块放入沸水中焯去血水。在沙锅中加入适量清水，放入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟烂，加盐调味。
功效：当归性温，有滋阴补血，润肠通便的作用。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及B族维生素。适合妈妈们分娩后血虚乳少，恶露不止等症状。
总结：通过以上内容相信大家对孕妇奶水不足，下奶的食谱有了一定的了解。产后乳汁不足可以选择食疗的方式促进下奶。
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