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代孕是一个女性最幸福的事情之一，可是很多准妈妈代孕后受到很多限制，孕期生活因此非常无聊，“这不能，那不能“令很多准妈妈苦恼不已，甚至有不少准妈妈都开始担心散步会对胎儿健康产生危害，那么孕期时准妈妈能散步吗？散步对准妈妈有什么好处呢？
孕妇能散步吗       
       
其实孕期并不像很多准妈妈想的那样可怕，很多准妈妈总是有错误的观念，总是把自己想像成一个玻璃瓶，好像一碰就碎；其实只要合理的进行孕期活动，不管是散步还是运动，准妈妈都能照常进行。

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孕妇散步有什么好处       
       
1、孕妇散步其实好处有很多，首先这种运动安全方便，还能改善准妈妈的心情，有利于孕期生活。

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2、不少准妈妈在孕期都有厌食的症状，然而散步有助于准妈妈的消化，还能消耗多余的能量，保证身体健康。
       
       
3、散步也属于锻炼的一种，适当的锻炼能够增强神经系统和心脏功能，促进人体的新陈代谢，这也有助于保证胎儿的供血和供养。
       

孕妇散步建议       
       
1、通常而言，早晨或者夜晚散步最好，尤其是早晨起床后或者夜晚睡觉后最佳，每次散步半个小时至一个小时左右。
       
       
2、散步有助于胎儿分娩，可是并不是要求准妈妈每天都要散步，选择合适的天气也很重要，恶劣天气不适合外出。

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3、避免人群拥挤的场合，最好选择优美的环境放松准妈妈的心情。
       
       
4、合理规范散步时间和散步地点，防止过度疲劳。
       
       
5、散步时最好选择宽松的衣服，避免运动时，对腹部产生压力。

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