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咖啡是指将咖啡豆烘培制作的饮料，在民间流传着“多吃咖啡或者巧克力的宝宝爱笑”的传言，所以很多准妈妈都想尝试食用咖啡或者巧克力，但是孕妇能吃这些食物吗？会对准妈妈或者胎儿产生不良影响吗？
孕妇能偶尔喝咖啡吗       
       
答案是肯定，孕妇能喝，但是与普通食物不同，咖啡等食物中富含大量的咖啡因，咖啡因成分的多少是影响人体健康的关键。
咖啡因是从茶叶、咖啡、巧克力等食物中提取的一种生物碱，适当补充不仅能消除人体疲劳、兴奋神经的作用，还被广泛用于临床实验，治疗神经衰弱和昏迷苏醒等。
       
       
然而凡事都有利弊，咖啡因也不例外，据临床实验证明过量饮用咖啡，导致死胎的概率增大80%以上，即便得以顺产，胎儿成长受到严重影响，畸形或者其他并发症也随之而来。
其次咖啡因如果很多毒品一样同样有成瘾性，一旦上瘾很难戒除，所以食用咖啡一定要注意适度。

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适度控制的原因       
       
咖啡因能喝，一定要适量，主要是因为咖啡能兴奋人体神经，改变孕妈情绪，解除萎靡状态。

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但另一方面，咖啡因会加快人体新陈代谢速度，加快胎儿心跳频率，产生不良影响；同时降低母体血液输送量，减少胎儿获取的养分，加速准妈妈营养物质的流失；咖啡具有利尿功能，加重孕妈排尿负担，增加小便频率，同时影响睡眠。

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所以如何食用咖啡非常重要，咖啡具有提神的作用，但早晨人体内皮质醇激素达到峰值，很容易对咖啡因产生耐受性，影响提神的目的，因此不建议早晨食用；当9~11点时，人体皮质醇激素逐步下降，适量饮用1~2杯咖啡有助于促进激素生长。
其次皮质醇在早上8点~9点以及中午12点~下午1点和下午5:30~6：30会达到峰值，同样不能食用咖啡。
但专家解释称：皮质醇主要与人体体质和作息时间有关，通常起床较晚的准妈妈，建议饮用时间同样较晚。
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